Cremet hummus med Ingrid ærter

Af Pure Dansk™

Cremet hummus med Ingrid ærter
Vegansk
Vegansk
Cremet hummus med Ingrid ærter

Ærten Ingrid er den danske version af kikærten, som efterhånden er meget anvendt herhjemme. Med denne opskrift på hjemmelavet hummus, som laves på Ingrid ærter, får du en lækker og cremet hummus som spread til vores linseknækbrød eller friske grøntsagsstave. Det er hurtigt og nemt.

Ingrid ærter giver hummus en ny dimension 

Når klassisk hummus får et nordisk twist med danske Ingrid ærter, opstår en mild, cremet og proteinrig dip med lokal forankring. Kikærter kan nemt skiftes ud med de smukke gule Ingrid ærter, som både er klimavenlige og rige på protein og fibre. 

I denne version mødes de lokale bælgfrugters nøddeagtige smagsnuancer med klassiske mellemøstlige smage som spidskommen, koriander, citron og hvidløg. Konsistensen bliver silkeblød, og smagen er rund og fyldig – ideel som smørelse, dip eller tilbehør til grøntsager og fladbrød. Et oplagt valg for dig, der vil spise lokalt og bæredygtigt. 

Den lækre og cremede hummus smager dejligt til vores hestebønnedeller eller som en sund snack sammen med linseknækbrød.

I denne opskrift har vi anvendt vores Danske Ingrid Ærter.

Danske Ingrid Ærter

Danske Ingrid Ærter

Cremet hummus med Ingrid ærter

Tid
25 minutter

Ingredienser

  • 3 dl (270 g) tørrede Danske Ingrid Ærter
  • ½ dl olivenolie
  • 2 tsk. knust spidskommen
  • 1 håndfuld frisk koriander, hakket
  • 1 hakket hvidløg
  • ½ citron, saften heraf 
  • 1 tsk. flagesalt
  • Hold skærmen tændt

    Sådan gør du

  • Skyl de tørrede Ingrid ærter, og sæt dem i blød i rigeligt vand på køl i minimum 12 timer.
  • Hæld iblødsætningsvandet fra.
  • Kog ærterne i rent vand med salt i 15-20 minutter  
  • Hæld vandet fra.
  • Kom alle ingredienserne i en skål og blend det sammen til en ensartet masse med en stavblender eller foodprocesser 
  • Serveringsforslag

    Servér din ærtehummus til friske grøntsager, madbrød eller til retter med kød og grønt.

    Nem Hurtig Krydret Snacks Tilbehør Hverdagsmad Mellemmåltid Spreads Mellemøstlig

    Over 300 gratis opskrifter

    Gå på opdagelse i Danmarks største opskriftunivers med bælgfrugter og find masser af inspiration til opskrifter med danske økologiske linser, ærter og bønner.
    → Opskrifter