Okonomiyaki med ærtemel

Af Pure Dansk™

Okonomiyaki med ærtemel
Vegetarisk
Vegetarisk
Fryseegnet
Fryseegnet
Okonomiyaki med ærtemel

Okonomiyaki er nem aftensmad eller frokost. Det er en traditionel japansk pandekage med grønt, hvor du kan bruge lige hvad du har i køleskabet. Denne udgave er med ærtemel, spidskål og gulerødder og toppet med forårsløg, ærteskud og mayonnaise.

Fusion mellem japansk tradition og danske bælgfrugter

Japansk street food får et grønt løft med en sprød og smagfuld Okonomiyaki lavet på ærtemel. Japansk mad behøver ikke være kompliceret, og med en mættende sprød pandekage fyldt med kål, forårsløg og umamifyldt topping, er der en ny hverdagsret til vegetarer og nysgerrige foodies, der elsker at eksperimentere i køkkenet.

Det danske ærtemel tilfører både ekstra protein, god struktur og en mild, nøddeagtig smag, til den japanske madpandekage med spidskål.

Er du vild med det japanske køkken, så er disse Okonomiyaki med ærtemel et godt bud på lækker og nem asiatisk mad, som kan laves med få og enkle ingredienser hjemme i dit eget køkken.

I denne opskrift har vi anvendt vores Dansk ærtemel.

Dansk ærtemel

Dansk ærtemel

Okonomiyaki med ærtemel

Antal
4 personer
Tid
35 minutter

Ingredienser

  • 200 g Dansk Ærtemel
  • 100 g hvedemel 
  • 4 dl grøntsagsbouillon
  • 2 fed hvidløg
  • 4 æg
  • ½ spidskål 
  • 3 gulerødder
  • 4 spsk. soya
  • Friskkværnet peber
  • Olie til stegning
  • Foreslag til topping

  • Fintsnittet forårsløg
  • Mayonnaise
  • Ærteskud 
  • Hold skærmen tændt

    Sådan gør du

  • Rør ærtemel, hvedemel og grøntsagsbouillon sammen i en skål, så det bliver en tyk dej. Lad den stå og trække i 10 minutter. 
  • Skyld og snit spidskålen helt fint. 
  • Skræl og riv gulerødderne på den grove side af rivejernet.
  • Kom æg, soya, presset hvidløg, spidskål og gulerødder i dejen, og det godt sammen.
  • Kom lidt olie på en varm pande, og hæld små klatter dej på panden. Fordel eventuelt dejen ud på panden med en spatel. Steg madpandekagerne i 2-3 min. på hver side. Du kan lave dine Okonomiyaki på størrelse med panden eller som små pandekager.
  • Serveringsforslag

    Server dine Okonomiyaki med fintsnittet forårsløg, friske ærteskud og mayonnaise. De okonomiyaki smager også dejligt sammen med tunfri-salat på Ingrid ærter.

    Tip

    Lav en dobbelt portion og frys halvdelen ned. De er nemme at tø op i ovnen eller på brødristeren.