Salat med Anicia linser, græskar, valnødder og grønkål

Af Pure Dansk™

Salat med Anicia linser, græskar, valnødder og grønkål
Vegetarisk
Vegetarisk
Salat med Anicia linser, græskar, valnødder og grønkål

Lækker vintersalat med danske Anicia linser, græskar, grønkål, gedeost og valnødder. En saftig, sprød og mættende salat.

Anicia linser, grønkål og valnødder skaber en rustik salat med bid og balance

Flot og farverig salat med bagt græskar, sprød grønkål og mættende Anicia linser bringer efteråret direkte ind på tallerkenen. Det er nordiske råvarer i perfekt samspil, der udgør en bæredygtig og nærende salat.

De ristede valnødder giver knas, mens linserne tilføjer plantebaseret protein og en god base, og gedeosten samt dressingen sørger for et frækt modspil. En nærende og smagfuld salat, der fungerer både som måltidssalat og som tilbehør til varme retter.

For et helstøbt vintermåltid anbefaler vi at servere græskarsalaten til et indbagt farsbrød med gråærter

I denne opskrift har vi anvendt vores Danske Anicia linser.

Denne opskrift er udviklet af Ditte Ingemann for Pure Dansk.

Danske Anicia linser

Danske Anicia linser

Salat med Anicia linser, græskar, valnødder og grønkål

Ingredienser

  • 2 dl (180 g) tørrede Danske Anicia Linser
  • ½ hokkaido græskar
  • 2 fed hvidløg
  • 3 spsk. olivenolie
  • 125 g grønkål
  • 100 g blød gedeost
  • 50 valnødder
  • 1 spsk. olivenolie
  • 1 tsk. spidskommen
  • 5 spsk. gomadressing
  • Saft fra ½ citron
  • Salt og peber
  • Hold skærmen tændt

    Sådan gør du

  • Skyl Anicia linserne og kog i rigeligt letsaltet vand i 20 minutter. Hæld vandet fra. 
  • Fjern alle kernerne fra græskarret, og skær det i tynde skiver på ca. ½ centimeters tykkelse.
  • Riv eller pres hvidløgsfeddene, og rør dem i olivenolien sammen med salt og peber.
  • Vend græskarskiverne med hvidløgsolien og fordel dem på en bageplade med bagepapir.
  • Bag dem i ovnen ved 200 grader varmluft i 25-30 minutter.
  • Rengør grønkålen og fjern midterstokken. Snit den helt fint og kom den i en skål sammen med små stykker af gedeost. 
  • Tag 2 spsk af de kogte linser fra og varm 1 spsk olie op på en pande - steg valnødder og linser i den varme olie, indtil det bliver sprødt - krydr med stødt spidskommen. 
  • Rør gomadressing sammen med citronsaft og vend dressingen i salaten sammen med de kogte linser.
  • Fordel salaten på et fad og top med bagt græskar, og drys til sidst med de stegte valnødder og linser.