Sund smoothie bowl med banan og skovbær

Smoothie bowl med banan og skovbær

Af Pure Dansk™

Sund smoothie bowl med banan og skovbær

Vores smoothie bowl med banan og skovbær har en fantastisk farve og cremet konsistens.  Den smager himmelsk, og med hjælp fra Ingrid ærter mætter den godt. Den er idéel som morgenmad eller en sund dessert, og vi er sikre på, at hele familien vil elske den. Top med dine yndlingstoppings. Prøv f.eks. vores sprøde honningristede granola med linser og sæsonens frugt. 

Forberedelse 10 min / Tilberedningstid 5 min / I alt 15 min.
Denne portion er til 2 portioner

Ingredienser

  • 1 dl (90 g) tørrede Danske Ingrid Ærter
  • 2 dl yoghurt
  • 4 dl skovbær (frosne)
  • 1 dansk æble
  • 2 tsk. dansk honning
  • 1 banan
  • Saften fra 1 appelsin 

Fremgangsmåde

  1. Skyl Ingrid ærterne og sæt dem i blød på køl i 12 timer, evt. natten over
  2. Hæld iblødsætningsvandet fra
  3. Kom alle ingredienserne i en blender
  4. Blend skovbær smoothien til en ensartet masse

Server den cremede smoothie i en skål med toppings efter humør.
Prøv vores honningristede granola med linser.