Koldhævede boller med Anicia linser

Af Pure Dansk™

Koldhævede boller med Anicia linser
Fryseegnet
Fryseegnet
Koldhævede boller med Anicia linser

Bag de lækreste, nemme koldhævede boller med få ingredienser. Anicia linser er her brugt som et godt alternativ til frø og kerner i bollerne.

De nemmeste nemme-boller

Koldhævede boller med Anicia-linser giver et næringsrigt løft til morgenbordet. De små linser bidrager med planteprotein, kostfibre og en let nøddeagtig smag, som gør bollerne ekstra mættende og velsmagende. Langtidshævning sikrer en luftig struktur og dyb aroma, mens linserne tilføjer både bid og balance i dejen.

Bagning med bælgfrugter er en voksende trend blandt madentusiaster, der ønsker at tænke sundhed og bæredygtighed ind i hverdagsbrødet. Anicia-linser er danskdyrkede og har en mild smag, som gør dem velegnede til både grovbrød og finere bagværk. Et godt valg til dig, der vil eksperimentere med alternative ingredienser og skabe bagværk, der både mætter og inspirerer. 

Vælg din yndlingsost, en lækker marmelade og servér en bærsmoothie med Ingrid ærter til, så starter din weekendmorgen helt perfekt!

I denne opskrift har vi anvendt vores Danske Anicia Linser.

Danske Anicia Linser

Danske Anicia Linser

Koldhævede boller med Anicia linser

Antal
10 boller
Tid
25 minutter

Ingredienser

  • ½ dl (45 g) tørrede Danske Anicia Linser
  • 520 g hvedemel
  • 10 g gær
  • 5 dl vand
  • 1 spsk. honning
  • 1½ tsk. salt
  • 1½ dl finvalsede havregryn
  • Hold skærmen tændt

    Sådan gør du

  • Skyl de tørrede Anicia linser i en si.
  • Opløs gær i vandet i en skål. Tilsæt honning og salt, og rør rundt. Tilsæt havregryn og Anicia linser, og rør hvedemel i dejen. Ælt dejen godt ved at røre den sammen med en grydeske. Dejen skal være let klistret.
  • Dæk skålen med et låg eller husholdningsfilm, og lad dejen koldhæve på køl i 8-12 timer. De tørrede Anicia linser anvendes direkte i bolledejen. Her skal de ikke koges først, da linserne udblødes, mens dejen koldhæver i køleskabet.
  • Tag dejen ud af køleskabet, og lad den stå på køkkenbordet, mens ovnen varmes op til 220 grader varmluft.
  • Form 10 boller, og fordel dem på en bageplade beklædt med bagepapir. Brug eventuelt 2 skeer dyppet i vand, så slipper du for dej på hænderne. Bag bollerne i 10-15 minutter, til de er gyldne.
  • Lad bollerne køle helt af, og nyd dem til morgenmad eller til eftermiddags-kaffen.
  • Tip

    Spises bollerne ikke med det samme, kan de fryses ned.

    Denne opskrift finder du i vores Bagebog — Bag med bælgfrugter
    Nem Proteinrig Fiberrig Boller Bagværk Morgenmad Brunch Børnevenlig

    Over 300 gratis opskrifter

    Gå på opdagelse i Danmarks største opskriftunivers med bælgfrugter og find masser af inspiration til opskrifter med danske økologiske linser, ærter og bønner.
    → Opskrifter