Squashfritter med ærtemel

Af Pure Dansk™

Squashfritter med ærtemel
Glutenfri
Glutenfri
Vegansk
Vegansk
Squashfritter med ærtemel

Squashfritter med ærtemel er en lækker snack eller et sprødt tilbehør til hovedretter. Ærtemelet er god til panering og er naturligt glutenfri. Nem opskrift med kun fire ingredienser.

Nemme squashfritter uden æg og gluten – sprøde og sunde

Veganske fritter behøver hverken kartofler eller friture. Med squash og ærtemel får du sprøde, smagfulde sticks, der passer perfekt til både tapasbordet og som sund snack.

Squashfritter lavet med ærtemel er et genialt plantebaseret alternativ til traditionelle fritter. Uden æg, uden hvedemel og helt uden friture – men stadig med masser af smag og sprødhed. Ærtemel giver både struktur og protein, og krydderierne kan tilpasses efter smag. De er velegnede som forret, til tapas eller som et lækkert tilbehør til vegansk aftensmad.

Forestil dig for eksempel et flot tapasbord med en masse grønne småretter som også sprøde kroketter, Pimientos de Padron, og hvor du kan dyppe dine squashfritter i en rød romesco med Anicia linser, aioli på aquafaba eller en af vores mange andre spreads.

I denne opskrift har vi anvendt vores Dansk ærtemel.

Dansk ærtemel

Dansk ærtemel

Squashfritter med ærtemel

Antal
4 personer
Tid
35 minutter

Ingredienser

  • 2 dl (140 g) Dansk Ærtemel
  • 2 squash 
  • 2 tsk salt
  • 1 dl vand
  • Hold skærmen tændt

    Sådan gør du

  • Tænd ovnen på 180 °C (varmluft)
  • Klargør en bageplade med bagepapir
  • Bland ærtemel og salt og tilsæt vandet langsomt lidt ad gangen, imens du pisker. Hold øje med din dej og tilsæt ikke mere vand, når du har en ensartet konsistens uden klumper. Dejen må ikke være for tynd, så den løber af squashstavene. 
  • Skær squash i lange stave ca. 8-10 cm. 
    Vend dem i dejen, og placerer dem derefter på bagepladen. 
  • Bag fritterne i 25-30 min. til de er gyldne og møre indeni. 
  • Serveringsforslag

    Serveres lune som en snack eller som tilbehør til hovedretter.