One pot pasta med linser i cremet tomatflødesauce

Af Pure Dansk™

One pot pasta med linser i cremet tomatflødesauce
Vegetarisk
Vegetarisk
One pot pasta med linser i cremet tomatflødesauce

En velsmagende og budgetvenlig pastaret i en smagfuld linse-tomatflødesauce. Her skal alt i én gryde, og den er derfor oplagt til de dage, hvor aftensmaden gerne må være nem og hurtig.

Nem hverdagsmad – cremet pastaret med linser i tomatflødesauce

Der er ikke noget bedre end en pastaret, der både er hurtig, budgetvenlig og fuld af smag. Denne pastaret med linser i en cremet tomatflødesauce er et perfekt eksempel på, hvordan du kan lave velsmagende hverdagsmad med bælgfrugter – helt uden at gå på kompromis med smag eller mæthed.

Alt laves i én gryde, så du slipper for en masse opvask og får en dejlig, aromatisk ret klar på 30 minutter. Linserne suger den lækre tomatsmag til sig, og sammen med fløde, krydderier og pasta bliver det en fyldig og mættende ret, som hele familien vil elske.

Hvorfor bruge linser i pastaretter?

Linser er en fantastisk ingrediens i hverdagsmad, da de er rige på protein, kostfibre og mineraler, og de giver en skøn konsistens til den italiensk inspirerede tomatsovs. Samtidig er linser et billigt og klimavenligt alternativ til kød, som gør retten både mættende og næringsrig.

Prøv denne pastaret på travle hverdage, eller når du har lyst til noget nemt og lækkert. Server den med frisk basilikum og evt. lidt revet ost på toppen for ekstra smag.

I denne opskrift har vi anvendt vores Danske Anicia linser.

Denne opskrift er udviklet af Ane Cecilie Keldsen for Pure Dansk.

Danske Anicia linser

Danske Anicia linser

One pot pasta med linser i cremet tomatflødesauce

Antal
2 personer
Tid
30 minutter

Ingredienser

  • 1 dl (90 g) tørrede Danske Anicia Linser
  • 250 g spaghetti
  • 1 stort løg
  • 2 fed hvidløg
  • 1 dåse hakkede tomater
  • 5 tsk. tomatpuré
  • 1 bouillonterning
  • 4 dl vand
  • 2,5 tsk.oregano
  • 1,5 dl fløde
  • Olie til stegning
  • Foreslag til topping

  • Parmesanost eller revet ost
  • Frisk basilikum
  • Hold skærmen tændt

    Sådan gør du

  • Skyl de tørrede Anicia linser grundigt i en si, og stil dem til side.
  • Hak løg og hvidløg fint.
  • Varm en gryde med olie op til middelvarme, og tilsæt hakkede løg og hvidløg.
  • Svits løgene indtil de er klare, og tilsæt 4 dl vand og 1 boullionterning i gryden.
  • Kom hakkede tomater, tomatpuré, oregano, salt, peber, fløde og linser i gryden, og lad det simre i 10 minutter.
  • Tilsæt pastaen og sørg for at den er dækket af saucen, og lad retten simre videre under låg i 15 minutter, indtil pastaen er færdigkogt.
  • Serveringsforslag

    Nyd pastaretten toppet med frisk basilikum og friskrevet parmesan